Navegando la depresión - Edith Muñóz
Manejo de la depresión con activación conductual.
En este curso, aprenderás a comprender la depresión desde una perspectiva psicológica y a implementar estrategias efectivas para reducir su impacto en tu vida. Descubrirás cómo pequeños cambios en tu rutina pueden generar mejoras significativas en tu bienestar emocional. Este curso está diseñado para brindarte herramientas prácticas que te ayuden a recuperar la motivación y el equilibrio en tu día a día.
|**Inversión: 399 MXN**|
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Comprende la depresión:
Explora sus causas y efectos desde una perspectiva psicológica.
Estrategias efectivas:
Aprende herramientas prácticas para reducir su impacto en tu vida.
Pequeños cambios, grandes resultados:
Descubre cómo ajustes en tu rutina pueden mejorar tu bienestar emocional.
Recupera la motivación:
Encuentra formas de reconectar contigo y con lo que te hace bien.