Cultivando mi amor propio - Mariana Esquer
Autocompasión, gratitud y resiliencia
En este curso vamos a trabajar juntos en cultivar tu amor propio a través de tres pilares fundamentales: la resiliencia, la gratitud y la autocompasión.
Antes de comenzar, te invito a tomarte un momento para reflexionar: ¿qué te trajo hasta aquí? Tal vez estás buscando herramientas para manejar los retos de la vida, deseas ser más amable contigo mismo, o simplemente tienes curiosidad por explorar estos conceptos. Sea cual sea tu motivo, quiero que sepas que estás en el lugar correcto.
Este curso no solo te brindará conocimiento, sino también experiencias prácticas y reflexivas que podrás llevar contigo al día a día.
A lo largo de nuestras sesiones, descubrirás formas de fortalecer tu relación contigo mismo y con el mundo que te rodea. Aprenderemos cómo la resiliencia nos ayuda a levantarnos después de las caídas, cómo la gratitud puede cambiar nuestra mirada incluso en los momentos más difíciles, y cómo la autocompasión puede convertirse en una herramienta poderosa para cuidarnos, aceptarnos y crecer.
Gracias por estar aquí. Estoy emocionada por todo lo que vamos a construir juntos
Reconstruyéte con Resiliencia
Descubre cómo convertir los retos en oportunidades de crecimiento. Aprenderás a mirar las dificultades desde una nueva perspectiva y a desarrollar herramientas internas para levantarte con más fuerza y confianza cada vez que caigas.
Cultivar Gratitud: Un Cambio de Mirada
La gratitud es una forma poderosa de transformar nuestra percepción del mundo. En esta sección, exploraremos prácticas sencillas pero significativas para conectar con lo que sí hay, incluso en los días grises.
Autocompasión: Tu Refugio Interno
Aprenderás a tratarte con la misma amabilidad y comprensión que ofrecerías a alguien que amas. La autocompasión no es debilidad, es valentía emocional. Te mostraré cómo puede ser tu mejor aliada en el camino del amor propio.